就寝前二時間

といいつつ、夕食は就寝前二時間前という理想は、くったら二時間おきてろということなんだと、戒。

くって、すぐに横になるけど、枕元にiPodもってって、小さなスピーカーでその日のストリームを流す。
ＳＨＩＮＧＯさんの週刊誌チェックを最後まで聞かずに寝付いちゃったりする。っま、それがこつ。
そういえば、今週のそれ以外のストリーム聴けてないけど。

今日は、インターネットでアクセス聴きつつ起きてられるけど、そろそろに夕食とって二時間になるし横になろうかと。